หากเรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าควรทำอย่างไรดี?
หากเรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าควรทำอย่างไรดี ? สาระน่ารู้ กับการแก้ไขปัญหาหากเรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าควรทำอย่างไร 4 สิ่งที่ควรทำ มีอะไรบ้างไปดูกัน 1. บันทึกเรื่องดีๆ ในแต่ละวัน เช่น วันนี้ท้องฟ้าสวย วันนี้ข้าวอร่อย วันนี้ราบรื่นไปอีกวัน ให้มองเป็นเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น 2. ลองใช้บริการสุขภาพจิต 3. ออกไปเป็นอาสาหรือทำอะไรเพื่อคนอื่น 4. พูดจาดีๆ และใจดีกับตัวเอง หากคุณทำแบบนี้เรื่อยๆก็สามารถทำให้คุณมีมุมมองใหม่ๆเปิดใจได้กว้างขึ้นและทำให้มองเห็นคุณค่าของตัวเอง เสริมความมั่นใจเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย